Subscribe:

Sunday, May 20, 2012


Tetap saja girls tidak bisa lepas dari high heels. Walaupun tidak setiap hari dipakai, tetapi tidak bisa dihindari untuk tidak memakainya. Bagi girls yang penggemar high heels, tentu tidak masalah menggunakannya. bagaimana cara agar nyaman memakainya & kaki tetap sehat? Simak tips berikut:
  • Membatasi pemakaian. Pakai saja high heels sesuai dengan acara formal/kegiatan yang akan didatangi.  Terutama bagi ibu hamil, tidak disarankan memakai high heels, karena dapat membahayakan sang ibu & calon bayi.
  • Relaksasi. Salah satu cara untuk merilekskan kaki adalah pedicure. Kaki menjadi sehat, kuku kaki pun menjadi bersih terawat. Selain itu, pedicure pun dapat membantu untuk menghilangkan bau kaki bagi mereka yang memiliki masalah dengan itu. Merendam kaki dengan air hangat juga membuat otot kaki menjadi relaks. Perawatan kaki dapat dilakukan di rumah, seperti memakai sendal dalam rumah, membersihkan kulit kaki yang terkelupas, dsb. 
  • Peregangan otot. Bertumpulah pada tembok dengan menarik kaki kiri ke belakang & kaki kanan di depan. Lakukan secara bergantian selama kurang lebih lima menit setiap hari, pagi & sore. Usahakan juga tidur dalam posisi kaki lurus. Kaki yang tertekuk sewaktu tidur dapat menghambat peredaran darah.
  • Membeli sepatu/sandal sesuai kebutuhan. Selain model, bahan, harga, perhatikan juga kenyamanan ketika memakainya. Jangan sampai karena pengaruh model/harga yang murah, membuat kaki lecet, sehingga mempengaruhi aktivitas serta percaya diri pemakainya.
nah demikian tips dari kami, semoga bisa bermanfaat untuk para girls yang suka dan hobby memakai high heels, kita harus tetap menjaga dan mengontrol karena bisa berdampak negatif untuk tubuh kita 
Read More..


Kebanyakan girls pasti gemar memakai high heels, karena membuat tampilan menjadi  anggun dan menarik. Namun yang perlu girls ketahui, memakai high heels ternyata juga memiliki dampak negative pada tubuh. Bayangkan saja, ketika girls melangkah satu kali dengan menggunakan high heels, 25% dari berat badan harus disangga oleh kaki. Normalnya, 50% berat tubuh disangga oleh tumit, 15% oleh ibu jari, 35% oleh sisanya. Saat girls menggunakan high heels, berat badan tubuh yang tidak disangga dengan semestinya, yang pada akhirnya akan menyebabkan nyeri atau sakit pada kaki.

Efek buruk yang paling sering terjadi adalah bengkak pada jari kaki hingga menyebabkan peradangan, terutama ibu jari. Ketika pusat gravitasi bergerak maju ke arah ujung kaki, jempol kaki akan membagi tumpuannya pada kaki kedua, dalam jangka waktu lama hal ini dapat menyebabkan jaringan dikitarnya membengkak dan meradang. Apabila girls menyadari terjadi pembengkakan ringan pada ibu jari, efek pembengkakan lebih lanjut bisa diatasi dengan mengganti sepatu. Namun jika sudut di mana jempol kaki menekuk terlalu besar atau rasa sakit terlalu besar, maka girls perlu pergi ke dokter spesialis.

Pembengkakan pada ibu jari memiliki tingkat kekambuhan rendah setelah osteotomy, yakni dengan meluruskan tulang ibu jari dan jaringan di sekitarnya, dan setelah dua atau tiga bulan masa penyembuhan, girls bisa kembali mengenakan sepatu biasa. Untuk menghadiri hal tersebut, sebaiknya gunakan high heel dengan tinggi tidak lebih dari 5 cm atau tidak menggunakan high heels selama lebih dari dua jam. Karena high heels memaksa massa tubuh untuk bergerak ke depan, hal tersebut akan berefek tidak hanya pada kaki tapi juga tulang belakang karena saat menggunakan high heels, kerja tulang belakang akan berat untuk menjaga keseimbangan. Gangguan keseimbangan akan berakibat pada nyeri atau sakit pada tulang belakang dan sciatica atau linu pinggul. Ketika girls memakai high heels, sebaiknya girls melepaskannya sebentar sesekali untuk memberikan kaki ruang untuk bernafas, walaupun hanya sebentar 
Read More..
girls punya masalah dengan perawatan kuku ? jangan khawatir kali ini kami akan membahas cara merawat kuku secara alami, 

hal yang paling mudah dalam merawat kuku yaitu sering mencuci tangan dan memotong kuku . Selain menjaga kebersihan kuku girls juga perlu melakukan beberapa perawatan kuku, karena setiap kuku  mempunyai jenis yang berbeda-beda, ada yang mempunyai kuku yang kuat dan ada juga yang mempunyai kuku yang rapuh atau mudah patah. Pengen tau gimana cara merawat kuku secara alami dan murah ? Yuk kita ikuti cara merawat kuku dibawah ini 

Minyak Zaitun
Jika girls ingin mempunyai kutila yang sehat, lembut dan berwarna cerah, girls bisa mencoba dengan mencampurkan Vitamin E cair sebanyak 1 sendok teh dan minyak zaitun. Setelah itu oleskanlah ke kuku sahabat dan lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan kuku yang indah dan sehat.

Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya ini selain baik untuk perawatan rambut juga bisa digunakan untuk perawatn kuku juga aloch girls. Caranya bersihkanlah lidah buaya dan oleskanlah pada kuku, selain itu girls juga b isa mencoba dengan meminum jus lidah buaya. Lakukanlah secara rutin karena lidah buaya berkhasiat untuk membeningkan kuku. 

Lemon
Jika girls mengalami masalah dengan kuku yang menguning, sebaiknya girls bisa menggunakan dengan cara berikut ini,  campurlah 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi untuk memutihkan gigi, lalu aduk merata dan oleskan pada kuku girls. Sebaiknya diamkan selama beberapa menit hingga kering, setelah itu basuhlah kuku girls dengan air hangat. Lakukanlah seminggu sekali  secara teratur untuk mendapatkan warna kuku yang normal kembali. 

Bawang Putih
Bawang putih berkhasiat untuk menguatkan kuku yang rapuh. Caranya juga sangat mudah yaitu dengan menggosokkan kuku girls menggunakan bawang putih secara rutin, agar kuku girls menjadi kuat dan tidak mudah rapuh atau patah.

Nah itulah beberapa cara merawat kuku secara alami agar tetap sehat dan kuat. semoga bisa bermanfaat yaa buat para girls 
Read More..

Thursday, May 3, 2012

hy girls pingin tampil dengan rambut bergelombang ? tapi pasti takutkan dengan efek alat pengeritingan yang bisa membuat rambut pecah-pecah dan gampang patah ,belum lagi obat pengawetnya beraroma menyengat dan sangat menusuk hidung.
nah kali ini kami akan membagi tips  aman untuk mendapatkan rambut bergelombang tanpa efek panas  dan sangat mudah. 
Girls hanya cukup mengepangnya saja. Agar tampak lebih alami, usai keramas dan kering, cobalah kepang rambut girls mulai dari pangkal leher. Kepang dengan kencang dan jadikan dua bagian, kiri dan kanan.

Biarkan rambut terkepang sepanjang malam. Nah, keesokannya girls bisa langsung melihat hasilnya. Namun bila girls memiliki rambut yang sangat lurus sehingga gelombang tidak tahan lama, girls bisa menggunakan hair spray di bagian luar kepangan sebelum girls melepaskan kepangan.

Bisa tampil lebih gaya tidak perlu mahal bukan? Cara alami tidak hanya tampil dengan nuansa rambut yang berbeda tapi juga sangat aman untuk rambut.
oke deh ! selamat mencoba 
Read More..

Wednesday, May 2, 2012

Girls kali ini kita mau bagi resep untuk membuat salad buah yang segar dan lezat 


Saus : 2 sdm mayonese
         4 sdm yoghurt ( yoghurt bs dibuat sendiri, kpn2 hani ajarin, insyaallah)
         susu putih kental manis secukupnya hingga terasa manis
         1 sdt garam

Buah : 3 apel fuji
         anggur merah
         2 pir
         melon
         nata de coco ( tanpa airnya)
         jeruk manis
cara : 1.mixer saus hingga merata
        2. masukkan semua potongan buah ke dalam saus
        3. sajikan dalam keadaan dingin
       4. silahkan...
       
Dijamin enak, segar , dan halal :) gak susah kan buatnya girls? simple, praktis!
klo udah ada yg coba buat, hub kami ya... :)

selamat mencoba ;)
Read More..
girls resep kali ini patut di coba, karena yogurt itu sangat baik buat kesehatan dan kecantikan kita 


Bahan-bahan:
- 350ml yoghurt
- 150gr fruit cocktail tanpa air
- 50ml sirup gula
- 1/2 sendot teh essen moka
- 150gr es batu
- strawberry secukupny
- mangga secukupnya
- kiwi secukupnya
- longan secukupnya

Cara membuat:
- campur yoghurt, sirup gula, essen moka, dan es batu
- blender hingga lembut, sisihkan.
- campur fruit cocktail dengan campuran bahan diatas
- taburan potongan buah strawberry, mangga, kiwi dan longan
- Sajikan dingin
Untuk dua orang 
Read More..
Girls perlu coba resep ini, murah gampang dan bahannya mudah di dapat kok..
cupcake juga bisa dijadikan kue ulang tahun, unik kan 



RESEP CUPCAKE

Bahan A.
200 gram butter
50 gram margarin
250 gram gula halus
1 sdm susu kental manis

Bahan B. (campur dan aduk rata)
6 btr telur
50 gr fresh cream (kalo gak ada, pake susu Ultra plain aja)
1 sdt vanili

Bahan C. (campur & ayak)
225 gram tepung terigu rendah protein (cap Kunci Biru)
1/2 sdt Baking Powder

Cara membuatnya :

Panaskan oven. siapkan papper cup dan masukkan pada loyang muffin.
Kocok bahan A dengan mixer dg low speed aja... gak usah lama2, asal kecampur aja.
Trus masukkan bahan B bergantian dengan bahan C, sambil tetap dikocok dg low speed sampai tercampur rata.
*mohon diingat ngocoknya gak usah lama2 yaa*
Tuang adonan pada papper cup, masing2 2/3 bagian saja.
Panggang dalam oven sampai permukaannya berwarna kuning keemasan .
Angkat dan pindahkan keatas wire rack dan biarkan dingin.
Siap dinikmati atau silahkan dihias sesuka hati 

Catatan :
~ Kalau ngocoknya terlalu lama, akibatnya cake akan mumbul saat dipanggang trus luber dan kempis saat dikeluarkan.
~ Kalau kurang lama memanggangnya, biasanya cake akan terlepas dari papper cup nya saat dingin.
~ Kalau pake papper cup momma, jadinya sekitar 18-20 cupcakes.
~ Kalau mau ingin rasa coklat, kurangi jumlah tepung 1 sdm peres. trus nanti saat terakhir tambahkan 1 sdm peres coklat bubuk (jangan lupa diayak) & pasta coklat secukupnya (cukup diaduk aja ya).


Ok, selamat mencoba yaa girls...
resep ini gampang banget, cepet bikinnya dan yang jelas pasti enak 
Read More..